Váltakozás a dukán étrendben

2014. aug. 23. Dr Pierre Dukan könyve a Dukan diéta hétmillió példányban kelt el világszerte. A váltakozás gyakoriságát te határozod meg, lehet 5-5 nap, 2 protein A diétás étrend még a hozzáadott zabkorpa ellenére is meglehetősen .

A második szakasz - a váltakozás (cruise) Amikor a test "támadta" a nagy számú fehérjék, folytassa a második szakaszban a diéta az úgynevezett "adó" vagy a "cruise". A lényeg a második szakasz a diéta - a váltakozása "protein" és a "zöldség" nap (2-4 nap). Amellett, hogy a 72 egység a fehérje termékek az étrendben.

fogyás diéta baba

2017. máj. 12. szintes, többszörösen váltakozó 0,4–2,5 tán csökkent a hús aránya és az étrend na- [5] Dr. Botta-Dukát Zoltán – Dr. Mihály Botond.

A Dukan-diéta eddig csak a neten terjedt, de most az Ulpius-ház piacra Azért a csali be van dobva, a diéta kiötlője szerint a megfelelő étrend A második szakasz során a fehérje illetve a fehérje-zöldség napok váltakoznak, de az 5-5 napos .

Fontos megemlíteni: nem lehet CSAK zöldséges nap, a fehérjének minden nap kell szerepelnie az étkezésben. A váltakozás ritmusát mindenki maga szabja meg, én a leggyakoribb változat szerint 1 fehérje (PP) és 1 fehérje + zöldség (PV) napot tartok.

Inna Volovicheva 30 napos étrend menü

2016. júl. 24. Nem hallott még a Dukan diétáról? Az első szinten az étrend csak alacsony zsírtartalmú, proteinben gazdag ételeket, valamint zabkorpát és .